70 23 01 10
Vi er altid glade for at tale med dig.
kundeservice@vesteralens.dk
Velkommen til at maile os.
Som næringsstof er D-vitamin i en klasse for sig selv. D-vitamin er faktisk et hormon din krop producerer, når huden udsættes for ultraviolette stråler (UVB) fra solen. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Dette betyder at den D-vitamin, du får gennem kosten eller som din krop selv producerer, kan opbevares i en begrænset periode til senere brug.
D-vitamin bidrager til kroppens optagelse af calcium fra fødevarer og kosttilskud, og bidrager til et normalt immunforsvar og normal muskelfunktion.
I Danmark lyder de officielle anbefalinger således, at 10 mikrogram D-vitamin dagligt som kosttilskud anbefales til:
20 mikrogram D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium anbefales som kosttilskud til:
Du kan tilføje din krop D-vitamin ved at opholde dig i solen, spise fed fisk eller fra et kosttilskud. Sollys udløser D-vitaminproduktionen i huden. Derefter omdannes dette i lever og nyre til den mest aktive form for D-vitamin.
Der er flere faktorer, der påvirker kroppens D-vitamin status. Du kan være påvirket, hvis:
Den vigtigste kilde til D-vitamin fra mad kommer fra fed fisk, såsom laks, makrel, helleflynder og sild samt lever og æg. For at dække dit daglige behov for D-vitamin gennem kosten, kan du for eksempel spise omkring 100 gram laks (10 mikrogram).
Kosttilskud er et alternativ til at sikre, at du får den anbefalede daglige dosis D-vitamin.
Alle omega-3 produkter fra Vesterålens Naturprodukter indeholder D-vitamin. Spiser du 3 kapsler Active Omega-3 pr. dag, indtager du 7,5 mikrogram D-vitamin, udover den del du får via maden.
Hvis du har en rabatkode. Så tast den ind her.
Ugyldig rabatkode